Les ateliers
Les ateliers sont parfaits pour approfondir une technique et la connaissance de soi. Ils sont proposés tous les mois sur des thèmes différents.
Ateliers Feldenkrais®
Les ateliers de la méthode Feldenkrais® nous permettent d’approfondir la connaissance de nos articulations, de notre anatomie en mouvement, de nos sens et de nous-même. Ils visent aussi à améliorer notre ensemble de mouvement afin de soulager des douleurs, devenir plus souple et épanouis. De plus, ils apportent une profonde détente.
Atelier Feldenkrais – 2h (cliquez sur le bouton ci-dessous pour connaître nos dates et nos tarifs)
Ateliers Danse Intuitive
La Danse Intuitive nous relie à notre âme et à notre part inconsciente. Ces ateliers nous invitent à nous approprier l’outil de la danse de manière guidée afin de libérer nos émotions, nos entraves et nos limitations. Ces ateliers sont sans pré-requis en danse.
Atelier Danse Intuitive – 2h (cliquez sur le bouton ci-dessous pour connaître nos dates et nos tarifs)
Ateliers Pilates-Yoga
Le Yoga et le Pilates ont les mêmes racines mais ont des objectifs différents. L’union des deux nous permet d’allier énergie, conscience, renforcement et souplesse. Les deux techniques s’articuleront fluidement dans une même chorégraphie.
Atelier Pilates/ Yoga – 2h (cliquez sur le bouton ci-dessous pour connaître nos dates et nos tarifs)
Les bénéfices
- Atteindre ses objectifs
- Postures détaillées
- Progresser à son rythme
- Choix des pratiques
- Cours adaptés
- Perte de poids
- Diminue le stress