Pilates

Technique de renforcement musculaire créée par Joseph Pilates, elle permet de tonifier votre sangle abdominale en profondeur.Les séances se pratiquent avec ou sans petit matériel (élastique, petit ballon, swissball, cercle magique). Cette approche est idéale pour muscler en conscience les différentes parties de votre corps et de prévenir les maux de dos et les mauvaises postures.