Les Ateliers

Chaque mois, nous vous proposons des ateliers thématiques de Méthode Feldenkrais®, Danse Intuitive, Yoga-Pilates et Zumba®.
Les ateliers sont tous niveaux.

Méthode Feldenkrais®

 

Atelier d’été : samedi 2 août de 14h à 16h

Thème : Améliorer la mobilité des bras (main, poignet, épaule)

Tarif : 32€

Lieu :

Studio Mouves Life, 688B rue du Dr Barrois, 83100 Toulon

 

Les ateliers découvertes Feldenkrais®️ en été lors de l’événement des parenthèses enchantées au DOJO ESPRIT ZEN | La Valette-du-Var 

     Dates :

    – 9 juillet de 18h à 20h

    – 26 août de 18h à 20h 

    Tarif : 32€ Atelier 2h

     

    Lieu :

    Dojo Esprit Zen | 766, chemin de Terre Rouge, 83160 La Valette-du-Var

    Programmation 2025-26 en cours

    Danse libre

     

     

     

    « Danser ses Rythmes comme une vague pour accéder à ses clefs intérieurs »

    Date en cours

    Pilates-Yoga 

    Pilates-Yoga

    • Chaque samedi, nous proposons 1 cours en extérieur en période scolaire puis 2 en été : 

    – 9h30 | Pilates tous niveaux

    – 10h40 | Hatha Yoga tous niveaux (à partir du 6 juillet 2025) 

    (selon les conditions météo)

    Lieu :

    Parc de la Tour Royale | Toulon

    • Cours-atelier Pilates spécial swissball, tous les derniers jeudis du mois, les prochaines dates :   26/05 2025, 19h15-20h30

    Participation : 15€

    Lieu :

    Salle La Chrysalide Bleue, La Valette-du-Var

    Atelier tous les niveaux

    Les bénéfices

    ✔ Approfondissement

    ✔ Conscience de soi 

    ✔ Améliore la concentration

    ✔ Personnalisation 

    ✔ Favorise la respiration

    ✔ Améliore la mobilité

    ✔ Souplesse

    ✔ Equilibre

    ✔ Facilité