Les Ateliers
Chaque mois, nous vous proposons des ateliers thématiques de Méthode Feldenkrais®, Danse Intuitive, Yoga-Pilates et Zumba®.
Les ateliers sont tous niveaux.
Méthode Feldenkrais®
Atelier d’été : samedi 2 août de 14h à 16h
Thème : Améliorer la mobilité des bras (main, poignet, épaule)
Tarif : 32€
Lieu :
Studio Mouves Life, 688B rue du Dr Barrois, 83100 Toulon
Les ateliers découvertes Feldenkrais®️ en été lors de l’événement des parenthèses enchantées au DOJO ESPRIT ZEN | La Valette-du-Var
Dates :
– 9 juillet de 18h à 20h
– 26 août de 18h à 20h
Tarif : 32€ Atelier 2h
Lieu :
Dojo Esprit Zen | 766, chemin de Terre Rouge, 83160 La Valette-du-Var
Programmation 2025-26 en cours
Danse libre
« Danser ses Rythmes comme une vague pour accéder à ses clefs intérieurs »
Date en cours
Pilates-Yoga
Pilates-Yoga
- Chaque samedi, nous proposons 1 cours en extérieur en période scolaire puis 2 en été :
– 9h30 | Pilates tous niveaux
– 10h40 | Hatha Yoga tous niveaux (à partir du 6 juillet 2025)
(selon les conditions météo)
Lieu :
Parc de la Tour Royale | Toulon
- Cours-atelier Pilates spécial swissball, tous les derniers jeudis du mois, les prochaines dates : 26/05 2025, 19h15-20h30
Participation : 15€
Lieu :
Salle La Chrysalide Bleue, La Valette-du-Var
Atelier tous les niveaux
Les bénéfices
✔ Approfondissement
✔ Conscience de soi
✔ Améliore la concentration
✔ Personnalisation
✔ Favorise la respiration
✔ Améliore la mobilité
✔ Souplesse
✔ Equilibre
✔ Facilité