Sport et Bien-Être à Toulon

Feldenkrais™︎| Pilates | Hypnose | Massages
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Méthode FELDENKRAIS™︎

 La méthode Feldenkrais™︎ permet de réorganiser la posture, de prévenir les maux de dos et d’améliorer la mobilité générale du corps. 

Située aux frontières des neuro-sciences, elle utilise le mouvement comme moyen d’apprentissage fonctionnel. 

Considérée comme une technique d’ostéo-thérapie, elle est très appréciée pour sa douceur et son efficacité dans la durée. 

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Méthode PILATES

 La méthode Pilates est idéale pour renforcer sa sangle abdominale profonde, soutenir la posture et renforcer le corps dans son ensemble. 

Nous enseignons avec précision les fondamentaux de la technique. Nous attachons une grande importance quant aux alignements afin d’engager correctement les muscles profonds.  

 

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HYPNOSE

Problème de sommeil, addiction, angoisse, phobies, deuil, stress, difficultés à avancer, douleurs etc sont des problématiques qui peuvent être améliorées par l’hypnose. 

Pour mieux vous accompagner, nous prenons le temps de vous écouter et de définir avec vous un objectif précis.  

 

 

 

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MASSAGES

Les massages bien-être permettent une reconnexion profonde avec son corps. Il favorisent la circulation dans le corps et réharmonisent nos énergies. 

Nous attachons une importance particulière quant au toucher et à la précision du geste. 

 

 

 

"Le corps est l'atelier de l'Âme où l'Esprit vient faire ses gammes" Hildegarde de Bingen

Offre promotionnelle spécial Saint-Valentin

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Quoi de mieux que d’offrir un soin bien-être à la personne chère à votre cœur ?

Pour cette occasion spéciale, nous vous offrons une remise exceptionnelle sur nos massages bien-être (45 et 70 min, hors forfait) et sur nos cours-ateliers de Pilates à l’unité ou sur notre carte de 10 cours.

L’offre est valable du 4 février au 14 février 2024 (voir nos conditions générales de vente).

Votre code promo à appliquer :

Pour la rentrée, essayez un cours de Pilates
Cours de Pilates Toulon/ La Valette-du-Var

Les 11 et 18 janvier, nous vous offrons le cours d’essai Pilates !

Le cours est ouvert à tous les niveaux.

C’est nous qui nous nous adaptons à vous !

Lors de ce cours, vous apprendrez les fondamentaux de la méthode Pilates. Pour les cours de reprise, nous proposerons la révision des exercices niveau 1 du Pilates.

 

Adeline, votre coach sportif, bien-être et développement personnel
Adeline François, coach sport et bien-être à Toulon

“J’ai compris très tôt que la voie qui m’animait était celle du mouvement. Très sensible au bien-être, à l’écoute de soi, celle des autres, au corps, ma rencontre avec la méthode
Feldenkrais fut alors un réel « coup de foudre » et qui n’a de cesse de me passionner. 

[…] 

J’ai eu le grand honneur de masser Ian Gillan, chanteur des Deep Purple, star incontestable du rock, lors d’une de ses tournées à Toulon.”

Découvrez les séances d'hypnose pour un accompagnement plus global

Depuis toujours, nous sommes convaincus que le corps et l’esprit fonctionnent de pair et que le cerveau a ses fonctionnements bien particulier.

La méthode Feldenkrais tout comme l’hypnose s’intéressent au fonctionnement du cerveau. L’une emploie le mouvement, l’autre l’état modifié de conscience.

Fort de nos expériences d’accompagnements corporels et de notre intérêt pour les thérapies brèves, nous nous sommes formés en hypnose thérapeutiques afin de vous offrir un accompagnement plus global.

Hypnose Toulon

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