PILATES,FELDENKRAIS ET BIEN-êTRE
Toulon-La Valette-du-Var
Découvrez notre espace dédié au Pilates et au Bien-Être
Découvrez nos cours de Pilates au sein de notre studio Mouves Life à Toulon et à la Valette-du-Var.
Nous axons nos cours sur la qualité du mouvement, l’écoute du corps et le respect des limites de chacun.
Accompagnement personnalisé :
Aussi, noux privilégions les petits groupes, pour un accompagnement personnalisé. Car cela permet de garantir une exécution précise des exercices, en toute sécurité, et de répondre aux besoins spécifiques de chaque personne.
C’est pourquoi, que vous soyez débutant, confirmé ou ayant une problématique corporel, chaque séance est étudiée pour renforcer en profondeur, améliorer la posture et libérer les tensions.
Découvrez nos différentes formules pour un travail de qualité !
Offrez-vous une expérience unique avec les machines Pilates
Au sein de notre Studio, nous vous proposons des cours sur machine Pilates : le Reformer et le Springboard, conçus pour améliorer votre force musculaire, votre souplesse et votre posture, dans le respect de votre corps et de votre rythme.
Chaque séance est entièrement personnalisée selon vos besoins, vos objectifs et votre niveau. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, nous vous accompagnons pour vous aider à progresser en douceur et profondeur.
Envie de partager l’expérience ? Optez pour les cours en duo, une formule idéale pour profiter d’un moment motivant et complice, tout en bénéficiant d’un encadrement attentif.
Envie de tenter l’aventure ? Découvrez notre offre découverte et nos différentes formules !
Atelier "Cardio Dance" débutant
Vendredi 21 novembre 2025, de 18h à 19h00, à la Valette-du-Var
- Des pas faciles et accessibles détaillés
- Une ambiance conviviale où chacun avance à son rythme
- L’opportunité de développer votre endurance en douceur
- Un vrai moment de lâcher prise pour vous reconnecter à votre corps
Le cours sera proposé un vendredi/mois, de 18h à 19h30, à la Chrysalide Bleue, La Valette-du-Var.
Participation : 15€
Offrez-vous une pause bien-être avec la Méthode Feldenkrais, le Shiatsu et les massages
Complétez votre expérience bien-être à Toulon et la Valette-du-Var avec nos séances de Feldenkrais, Shiatsu et massages bien-être :
La méthode Feldenkrais®
Elle améliore votre mobilité et votre conscience corporelle à travers des mouvements doux et guidés soit oralement soit par le toucher de votre praticienne.
En savoir plus : ici
Le Shiatsu Iokaï®
Massage japonais complet élaboré par Masunaga, il est inspiré de la médecine traditionnelle chinoise. Il libère les tensions et rééquilibre votre énergie et le système nerveux via des acupressions selon les méridiens énergétiques chinois. Le Shiatsu est reconnu par l’OMS.
En savoir plus : ici
Les massages relaxants
Massage californien, sportif, minceur, madéro-thérapie, tarot-massage, spécial dos, ils vous offrent une pause apaisante afin de soulager votre stress et ainsi favoriser la détente.
En savoir plus : ici
Réservez votre séance dès aujourd’hui !
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