Sport et Bien-Être à Toulon-Hyères

Feldenkrais®️| Pilates | Hypnose | Massages
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Méthode FELDENKRAIS®️

La méthode Feldenkrais®️ permet de réorganiser la posture, de prévenir les maux de dos, améliorer l’équilibre, etc.

Sollicitant le système neuro-musculaire du corps, elle permet à chacun de trouver sa propre organisation pour être plus efficace dans sa vie ! Elle est considérée comme un apprentissage. 

Cette méthode est très appréciée pour sa douceur et son efficacité dans la durée.

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Méthode PILATES

 La méthode Pilates est idéale pour renforcer sa sangle abdominale profonde, soutenir la posture et renforcer le corps dans son ensemble. 

Nous enseignons avec précision les fondamentaux de la technique. Nous attachons une grande importance quant aux alignements afin d’engager correctement les muscles profonds.  

 

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HYPNOSE

Problème de sommeil, addiction, angoisse, phobies, deuil, stress, difficultés à avancer, douleurs etc sont des problématiques qui peuvent être améliorées par l’hypnose. 

Pour mieux vous accompagner, nous prenons le temps de vous écouter et de définir avec vous un objectif précis.  

 

 

 

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MASSAGES

Les massages bien-être permettent une reconnexion profonde avec son corps. Il favorisent la circulation dans le corps et réharmonisent nos énergies.

Nous attachons une importance particulière quant à la qualité du toucher et à la précision du geste. 

 

 

 

"Le corps est l'atelier de l'Âme où l'Esprit vient faire ses gammes" Hildegarde de Bingen

Nos cours de Pilates 2024-25 :

Pilates-Yoga à Toulon

 Nos cours de Pilates ont lieu :

– Mardis 18h30-19h30 | Pilates tous niveaux avec ou sans petit matériel

– Jeudis 19h15-20h15 | Pilates tous niveaux avec ou sans petit matériel (une fois/mois, nous proposons un Pilates avec swissball)

De septembre jusqu’au 30 juin 2024

Cours d’essai : 10€

Lieu : La Chrysalide Bleue, La Valette-du-Var (314 av. du 11 nov. 1918, La Valette-du-Var)

Cours Pilates spécial Swissball : jeudi 28/11 à 19h15, tous niveaux

Pilates avec swissball

Une fois/mois, nous vous proposons un cours de Pilates avec le swissball. 

Le swissball permet d’améliorer l’engagement de la sangle abdominale et de renforcer l’équilibre. Il ajoute une note ludique à la pratique. 

Le cours est accessible à tous les niveaux. 

 

Offre spéciale : Séance Feldenkrais®️ individuelle

Thérapie manuelle avec la méthode Feldenkrais à Toulon

Découvrez les bienfaits de la méthode Feldenkrais®️ avec notre offre exclusive !

Jusqu’au 31 décembre 2024, profitez d’une séance individuelle à tarif réduit (-50%) et explorez une approche douce et personnalisée pour améliorer votre bien-être physique et mental.

Cette séance sur-mesure vous permettra de relâcher les tensions, d’améliorer votre mobilité et d’enrichir votre conscience corporelle, en vous guidant vers un mieux-être durable.

Que vous souhaitiez soulager des douleurs, retrouver une plus grande liberté de mouvement ou simplement vous détendre, cette offre est faite pour vous !

Votre code promo : #OffreFeldenkrais

 

 

A partir du 14 septembre, cours de Pilates au parc, à Toulon
Cours Pilates-Yoga au Parc de la Tour Royale à Toulon

A partir du 14 septembre, nous vous proposons un cours de Pilates tous niveaux les samedis matins au Parc de la Tour Royale à Toulon :

Méthode Pilates : 9h20

Les cours sont tous niveaux

 

Adeline, votre coach sportif, bien-être et développement personnel
Adeline François, coach sport et bien-être à Toulon

“J’ai compris très tôt que la voie qui m’animait était celle du mouvement. Très sensible au bien-être, à l’écoute de soi, celle des autres, au corps, ma rencontre avec la méthode
Feldenkrais fut alors un réel « coup de foudre » et qui n’a de cesse de me passionner. 

[…] 

J’ai eu le grand honneur de masser Ian Gillan, chanteur des Deep Purple, star incontestable du rock, lors d’une de ses tournées à Toulon.”

Découvrez les séances d'hypnose pour un accompagnement plus global

Depuis toujours, nous sommes convaincus que le corps et l’esprit fonctionnent de pair et que le cerveau a ses fonctionnements bien particulier.

La méthode Feldenkrais tout comme l’hypnose s’intéressent au fonctionnement du cerveau. L’une emploie le mouvement, l’autre l’état modifié de conscience.

Fort de nos expériences d’accompagnements corporels et de notre intérêt pour les thérapies brèves, nous nous sommes formés en hypnose thérapeutiques afin de vous offrir un accompagnement plus global.

Hypnose Toulon

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