Nos ateliers
Découvrez nos ateliers thèmatiques à La Valette-du-Var et à Toulon dédiés à votre bien-être physique et mental.
Nous proposons toute l’année des ateliers de méthode Feldenkraïs®, Pilates avec Swissball, Cardio-Dance et Danse-Thérapie.
Nous préparons toute la programmation pour la saison 2026-27.
Nos ateliers sont accessibles à tous les niveaux, et se déroulent soit au Dojo Esprit Zen soit à la Chrysalide Bleue, deux salles propices à la détente situées à la Valette-du-Var.
ATELIERS Méthode Feldenkrais®️
Chaque année nous proposons des contenus de thèmes différents ! Chaque atelier est ouvert à tous et sans pré-requis.
Les Ateliers au DOJO ESPRIT ZEN, La Valette-du-Var 2025-26:
Programme 2026-27 en cours de création !
Participation atelier 2h : 32€
Atelier d’été 2026 au Studio Mouves Life à Toulon:
– Dimanche 26 juillet 2026, 10h-12h : « Améliorer l’axe de vos membres inférieurs pour favoriser une marche libre, équilibrée dans le respect de ses articulations ». Cet atelier apportera des chemins clairs de connexion entre le pied jusqu’à la hanche permettant un passage fluide dans le genou. L’ensemble apportera plus de stabilité dans les équilibres statiques et dynamiques. Ouvert à tous !
Participation atelier 2h : 32€
Lieu : Studio Mouves Life, Toulon
Les bénéfices
✔ Approfondissement
✔ Conscience de soi
✔ Améliore la concentration
✔ Personnalisation
✔ Favorise la respiration
✔ Améliore la mobilité
✔ Souplesse
✔ Equilibre
✔ Facilité