Technique de renforcement musculaire créée par Joseph Pilates, elle permet de
tonifier votre sangle abdominale en profondeur.
Les séances se pratiquent avec ou sans petit matériel (élastique, petit ballon,
swissball, cercle magique). Cette approche est idéale pour muscler en conscience
les différentes parties de votre corps et de prévenir les maux de dos et les
mauvaises postures.

Nos cours s’adaptent à tous les niveaux et sont ouverts aux femmes enceintes.

Découvrez ici notre planning 2023-24 et les ateliers 

✔ Renforce la musculature du dos

✔ Améliore la conscience corporelle

✔ Favorise la concentration